К сожалению, регистрация закрыта. На тренировки уже зарегистрировалось максимальное число участников, либо закончился период регистрации. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, пишите: info@klbstolitsa.ru
Программа подготовки к полумарафону в Барселоне Mitja Marato de Barcelona. Занятия проходят под руководством тренера три раза в неделю, утром и вечером. Выбирайте удобное время и начинайте тренироваться.
Мы создали программу для тех, кто хочет пробежать первый полумарафон или установить личный рекорд на дистанции 21,1 км.
Полумарафон состоится 10 февраля 2019 года. Забег имеет золотой статус IAAF.
Маршрут забега проходит по историческому центру Барселоны. Плоский профиль трассы и средняя температура 10°С идеально подходит для бега на результат или дебюта на полумарафоне. Регистрация открыта, стоимость 28€.
Программа разделена на три этапа:
Занятия проходят в четырёх группах три раза в неделю:
На занятиях вы будете делать темповые и интервальные тренировки, бегать длительные и восстановительные, забегать в горки. Для укрепления тела и профилактики травм все тренировки включают упражнения на растяжку, общую физическую подготовку и специальные беговые упражнения.
Тренер
Анастасия Челышева
Мастер спорта России. Тренер первой категории. С отличием окончила Тольяттинский государственный университет по специальности «Адаптивная физическая культура». Победительница Кубка России по горному бегу 2013 года. Бронзовый призёр Первенства России среди молодежи в марафонском беге 2012 года.
Где встречаемся
Южный спортивный центр, д. 24 стр. 7, м. Спортивная и Воробьёвы горы.
Для участников клуба доступны раздевалки, ящики для вещей и душевые.
Стоимость
2 месяца — 14000 рублей
4 месяца — 25000 рублей
В стоимость включены:
Старт программы — 10 октября.