• 22 декабря 2017, пятница
  • Онлайн

Дистанционные тренировочные программы

Клуб любителей бега «Столица»
301 день назад
с 0:00 22 декабря 2017 по 0:00 31 декабря 2018

Занимайтесь с нашими тренерами возле дома, в любимом парке или на беговой дорожке в ближайшем зале. Бегайте по индивидуальному плану, когда есть время: рано утром перед работой, в обеденный перерыв или перед сном. Двигайтесь к собственным целям с удовольствием и без травм.

Как начать тренироваться и достичь целей дистанционно:

1. Выберите тренера и пакет услуг.
2. Заполните анкету и обсудите с тренером ваш уровень подготовки и беговые цели.
3. Получите индивидуальный тренировочный план в сервисе Training Peaks.
4. Занимайтесь где и когда удобно. Загружайте данные о тренировках в сервис Training Peaks, чтобы тренер мог отслеживать и анализировать ваш прогресс.
5. Консультируйтесь с тренером по телефону, скайпу и электронной почте.

 

Сколько стоит

Минимальный пакет
Анкетирование. Определяем уровень подготовки.
Вводная консультация с тренером. Знакомимся и ставим цели.
План тренировок. Составляем индивидуальный тренировочный план на месяц.
Обратная связь. Раз в неделю тренер отвечает на вопросы по почте.

Тренер: Милан Милетич
Стоимость: 2000 руб.

Средний пакет
Анкетирование. Определяем уровень подготовки.
Вводная консультация с тренером. Знакомимся и ставим цели.
План тренировок. Составляем индивидуальный тренировочный план на месяц. Корректируем план каждую неделю. 
Обратная связь. Раз в неделю связываемся по телефону или скайпу, два раза в неделю — по почте. 

Тренеры: Сергей Корнеев, Галина Старцева, Анастасия Челышева
Стоимость: 5000 руб. 

Максимальный пакет
Анкетирование. Определяем уровень подготовки.
Вводная консультация с тренером. Знакомимся и ставим цели.
План тренировок. Составляем индивидуальный тренировочный план на месяц. При необходимости ежедневно корректируем план. 
Встречи с тренером. Встречаемся дважды в месяц, чтобы поработать над техникой бега, обсудить тренировочный план и настроиться на выполнение целей. 
Обратная связь. Связываемся по почте, телефону и скайпу без ограничений.

Тренеры: Сергей Корнеев, Галина Старцева, Анастасия Челышева
Стоимость: 8000 руб.

 

Тренеры 

Милан Милетич
Спортивный директор КЛБ «Столица». Профессиональный тренер, финишёр Ironman и нескольких ультрамарафонов по пересечённой местности. Мастер спорта по велоспорту.

Сергей Корнеев
Серебряный призёр Чемпионата и Первенства России по марафонскому бегу среди молодежи. Обладатель Суперкубка «Труд–Лужники». Победитель и призёр всероссийских и международных забегов. Подготовил к соревнованиям более 300 любителей бега.

Анастасия Челышева
Мастер спорта России. Тренер первой категории. С отличием окончила Тольяттинский государственный университет по специальности «Адаптивная физическая культура». Победительница Кубка России по горному бегу 2013 года. Бронзовый призёр Первенства России среди молодежи в марафонском беге 2012 года.

Галя Старцева
Мастер спорта, победительница Первенств Москвы и Московской области, призёр Первенства России. С отличием окончила Спортивно-педагогический колледж Москомспорта, обучалась в Московском институте физической культуры и спорта.​

Партнеры

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше